成功する”確信”を持っていますか? 2018.09.28 静岡市葵区・清水区で活動しております。ダイエット専門パーソナルトレーナーマンツーマンレッスン・プライベートジムHori Kodaiパーソナルトレーニングジム 代表の堀航大です。あなたがもしダイエットに取り組まれているのであれば、その成功に"確信"を持って取り組まれていますか?私が初回カウンセリング時にクライアントの皆様から…
『燃え尽き症候群』を防いで脱リバウンド! 2018.09.24 静岡市葵区・清水区で活動しております。ダイエット専門パーソナルトレーナーマンツーマンレッスン・プライベートジムHori Kodaiパーソナルトレーニングジム 代表の堀航大です。あなたは、『燃え尽き症候群』という言葉をご存知ですか?何かの目標に向かって努力を重ねてきた結果、何かのタイミングで突然そこに費やしてきた熱意・情熱、関心すらも失…
【クライアント様の声】ご紹介③ 2018.09.22 静岡市葵区・清水区で活動しております。ダイエット専門パーソナルトレーナーマンツーマンレッスン・プライベートジムHori Kodaiパーソナルトレーニングジム 代表の堀航大です。クライアント様の声をご紹介致します。島田市にお住まいのM様。少々遠方から通っていただいているクライアント様です。わざわざ移動時間をかけてお越し頂いておりますので、取…
トレーニングで心も前向きに! 2018.09.21 静岡市葵区・清水区で活動しております。ダイエット専門パーソナルトレーナーマンツーマンレッスン・プライベートジムHori Kodaiパーソナルトレーニングジム 代表の堀航大です。あなたの身の回りには、トレーニングを日々の習慣に取り入れている方がいらっしゃいますか?当然ですが、私の周囲には筋力トレーニングなどの運動を楽しんでおられる方が大変多くい…
心に描くことは、あらゆることのスタート 2018.09.14 静岡市清水区・葵区で活動しております。ダイエット専門パーソナルトレーナーマンツーマンレッスン・プライベートジムHori Kodaiパーソナルトレーニングジム 代表の堀航大です。私の提供するダイエットプログラムでは、短期集中型の減量は推奨しておりません。何kgの体脂肪を削減したいか?にもよりますが、目標値に近付くまで中長期戦となることもあります…
フィットネスの向こう側! 2018.09.11 静岡市清水区・葵区で活動しております。ダイエット専門パーソナルトレーナーマンツーマンレッスン・プライベートジムHori Kodaiパーソナルトレーニングジム 代表の堀航大です。私はパーソナルトレーナーとして活動する傍ら、アウトドアのインストラクターとしても活動しております。昨日はパーソナルのクライアント様をお連れして、シーカヤックのプ…
パーソナルトレーナーの選び方 2018.09.08 静岡市葵区・清水区で活動しております。ダイエット専門パーソナルトレーナーマンツーマンレッスン・プライベートジムHori Kodaiパーソナルトレーニングジム 代表の堀航大です。あなたは何を基準にパーソナルトレーナーを選びますか?・パーソナルトレーナーの実績・経歴・指導力・ジムの雰囲気・立地などなど、、 …
ダイエット成功への第一歩 2018.09.04 静岡市葵区・清水区で活動しております。ダイエット専門パーソナルトレーナーマンツーマンレッスン・プライベートジムHori Kodaiパーソナルトレーニングジム 代表の堀航大です。ダイエット成功への第一歩、それは『自分自身を知ること』です。まずは体重計に毎日乗ることから始めていただくのですが、大切なのは体重そのものではありません。&nbs…
キツイことであるからこそ、得られるものがあります! 2018.08.30 静岡市葵区・清水区で活動しております。ダイエット専門パーソナルトレーナーマンツーマンレッスン・プライベートジムHori Kodaiパーソナルトレーニングジム 代表の堀航大です。あなたは、トレーニングにどの様なイメージをお持ちですか?トレーニングでは、日常生活よりも強い負荷を体に加えることになりますので当然、キツイ!辛い!と感じられるこ…
からだ作り、まずは食から! 2018.08.25 静岡市葵区・清水区で活動しております。ダイエット専門パーソナルトレーナーマンツーマンレッスン・プライベートジムHori Kodaiパーソナルトレーニングジム 代表の堀航大です。ダイエット・ボディメイク中のあなたは、どれだけ日々の食事に拘っていますか?よく言われることですが、からだは日々私たちが食べたものからできていますよね…