【私のこだわり】難しい動作を、難しく感じさせない

【私のこだわり】難しい動作を、難しく感じさせない
静岡市葵区・清水区で活動しております。マンツーマンレッスン・プライベートジムHori Kodaiパーソナルトレーニングジム 代表の堀航大です。【フリーウェイトトレーニングの技術指導】写真は、先日初回トレーニングにお越しいただきました女性のバーベルスクワットを行なっている様子です。ウェイトトレーニング歴3年目ということで、既に主要なトレーニング…

【堀のパーソナル活用例】大事な仕事、休むわけにはいかない！

【堀のパーソナル活用例】大事な仕事、休むわけにはいかない！
静岡市葵区・清水区で活動しております。健康・アンチエイジングに強いパーソナルトレーナーマンツーマンレッスン・プライベートジムHori Kodaiパーソナルトレーニングジム 代表 堀航大です。クライアント様には様々な経緯・ニーズからパーソナルトレーニングを提供しております。その中でも意外と多いのが、男女ともに、40代の『ビジネスパーソン』の皆様…

【クライアント様の声】ご紹介⑤

【クライアント様の声】ご紹介⑤
静岡市葵区・清水区で活動しております。マンツーマンレッスン・プライベートジム『Hori Kodaiパーソナルトレーニングジム』代表の堀航大です。(お名前) T.H 様　(年齢) 43代 (性別) 男性(ご住所)静岡市清水区 (ご職業)歯科医１、ご自身の成果について教えてください開始して3ヶ月が経ちますが、一番実感している成果は『体調を崩しにくくなった』ということです。…

【クライアント様の声】ご紹介④

【クライアント様の声】ご紹介④
静岡市葵区・清水区で活動しております。マンツーマンレッスン・プライベートジム『Hori Kodaiパーソナルトレーニングジム』代表の堀航大です。(お名前) S.M様　(年齢) 47代 (性別) 男性(ご職業)会社員１、ご自身の成果について教えてくださいお腹の出っ張りが気になって始めたトレーニングでしたが、今では肥満も解消されてスリムな身体を手に入れることができました。…

ダイエットを成功に導く『目標設定』とは？

ダイエットを成功に導く『目標設定』とは？
静岡市葵区七間町・清水区草薙で活動しております。マンツーマンレッスン・プライベートジムダイエット専門パーソナルトレーナーの堀航大です。ダイエットに挑戦中・あるいはこれからチャレンジされるあなたには、ダイエットの明確な目標がありますか？多くの方は、『もちろんあります！目標◯◯kgです！』とお答えになると思います。素晴らしい目標です！…

健康的なダイエットって？

健康的なダイエットって？
静岡市葵区・清水区で活動しております。マンツーマンレッスン・プライベートジムHori Kodaiパーソナルトレーニングジム 代表の堀航大です。最近巷でよく見かける『健康的に痩せられる！』のフレーズですが、何をもって健康的なのでしょうか？恐らくその大半は、"体重減少の速度が極端ではない"ことを"健康的"という文言に変換して伝えているのではないかと思いま…

講師のお仕事

講師のお仕事
静岡市葵区・清水区で活動しております。マンツーマンレッスン・プライベートジムHori Kodai パーソナルトレーニングジム 代表の堀航大です。先日、ご縁のある協会(日本医食促進協会)で講師のお仕事をさせていただきました。『美味しい健康食を広め、社会に貢献する』ことを協会のビジョンとされている為、講義は新鮮なエプロン姿で！笑2時間超という…

パーソナルトレーニングジム 営業開始します！

パーソナルトレーニングジム 営業開始します！
静岡市葵区・清水区で活動しております。マンツーマンレッスン・プライベートジム『Hori Kodaiパーソナルトレーニングジム』代表の堀航大です。皆様にご報告です。この度、10月末より静岡市葵区七間町に完全予約制のパーソナルトレーニングジムをオープン致しました。住所：静岡県静岡市葵区七間町9-5トレンズビル2F-B↑コチラのビルの２階・…

相乗効果の力で追い込む！

相乗効果の力で追い込む！
静岡市葵区・清水区で活動しております。ダイエット専門パーソナルトレーナーマンツーマンレッスン・プライベートジムHori Kodaiパーソナルトレーニングジム 代表の堀航大です。普段はパーソナルトレーナーとしてマンツーマンの指導を行なっていますが、先日は私が活動するMY PACE FITNESS GYM(静岡市清水区草薙)でグループレッスンの指…

“体脂肪の消費には、20分以上の運動が必要”はウソ！

“体脂肪の消費には、20分以上の運動が必要”はウソ！
静岡市葵区・清水区で活動しております。ダイエット専門パーソナルトレーナーマンツーマンレッスン・プライベートジムHori Kodaiパーソナルトレーニングジム 代表の堀航大です。「体脂肪を消費する為には、20分以上の運動をしなければならない」こんな話、聞いたことないですか？これ、実はウソなんです！「継続的な運動を20…