【イベントのお知らせ】My Pace Fitness Gym(静岡市清水区草薙) 2018.11.28 静岡市葵区・清水区で活動しております。マンツーマンレッスン・プライベートジム『Hori Kodaiパーソナルトレーニングジム』代表の堀航大です。私が活動する施設で、グループセッションのイベントを担当致します。【TABATA グループセッション】脂肪燃焼系グループエクササイズ!以前開催して…
インスタグラマーに学ぶ、自宅トレーニングダイエット! 2018.11.27 静岡市葵区・清水区で活動しております。マンツーマンレッスン・プライベートジム『Hori Kodaiパーソナルトレーニングジム』代表の堀航大です。『筋トレはジムの器具を使わないと、なかなか効果が出ないですよね〜?』こんな事を近頃よく聞かれます。"決してそんなことはありません!"というのが私の答えです。『自…
【ヒップアップ・セミパーソナル】レッスン開催しました! 2018.11.26 静岡市葵区・清水区で活動しております。マンツーマンレッスン・プライベートジム『Hori Kodaiパーソナルトレーニングジム』代表の堀航大です。先日、【ヒップアップトレーニング&セルフケア】のセミパーソナルレッスンを開催しました。※セミパーソナルとは、マンツーマンではなく2名のクライアント様に同時指導を行う2対1の…
無数の誘惑、時には他人のちからを借りて! 2018.11.25 静岡市葵区・清水区で活動しております。マンツーマンレッスン・プライベートジム『Hori Kodaiパーソナルトレーニングジム』代表の堀航大です。あなたは、ダイエット中の誘惑(大好きなケーキやチーズたっぷりのピザ!)に容易く打ち勝つことが出来ますか?自身を持って、ご自身の欲求をコントロールできる!という方は素晴らしいですね!しかし、多くの方は"…
結果を変える為には行動を変える!その前に。。 2018.11.24 静岡市葵区・清水区で活動しております。マンツーマンレッスン・プライベートジム『Hori Kodaiパーソナルトレーニングジム』代表の堀航大です。私のHPに訪問されてこの記事を読んでいるあなたは、ダイエットや健康な身体づくりにご興味がおありだと思います。そして、現状を変えたり今の取り組みをより良いものにしようとお考えになった結果、web…
【バタフライ効果】小さな一歩が大きな結果に! 2018.11.24 静岡市葵区・清水区で活動しております。マンツーマンレッスン・プライベートジム『Hori Kodaiパーソナルトレーニングジム』代表の堀航大です。あなたは、【バタフライ効果】という言葉を聞いたことがありますか?『極めて小さな違いが、将来に起こる想像もつかないほど大きな出来事に起因すること。』バタフライ効果という呼び名は、「蝶の小さなはばたきが、…
体幹トレーニングって何のためにやるの? 2018.11.23 静岡市葵区・清水区で活動しております。マンツーマンレッスン・プライベートジム『Hori Kodaiパーソナルトレーニングジム』代表の堀航大です。今やフィットネスの業界関係者やアスリートではない、ごく一般の方でも広く認知されたトレーニング用語。『体幹トレーニング』私のクライアント様でも、パーソナルを受けていただく以前にご自身でトレーニングされて…
居酒屋メニューでヘルシーな飲み会♪ 2018.11.22 静岡市葵区・清水区で活動しております。マンツーマンレッスン・プライベートジム『Hori Kodaiパーソナルトレーニングジム』代表の堀航大です。早い方はもう始まっているのでは無いでしょうか?毎年恒例『忘年会シーズン』の到来です!既にお店が決まってしまっているのであれば選択の余地はありませんが、可能であれば『和食を提…
筋トレブームは良いこと? 2018.11.21 静岡市葵区・清水区で活動しております。マンツーマンレッスン・プライベートジム『Hori Kodaiパーソナルトレーニングジム』代表の堀航大です。ここ1〜2年で、あなたの生活圏にも新しいフィットネスクラブやジム、パーソナルトレーニングジムが次々とオープンしていませんか?今、世の中では空前の『筋トレブーム』が到来していると言っ…
あなたのプロ意識は? 2018.11.20 静岡市葵区・清水区で活動しております。マンツーマンレッスン・プライベートジム『Hori Kodaiパーソナルトレーニングジム』代表の堀航大です。先日、士業をされている先生のお話を伺う機会がありました。※ビジネスで大成功をされている、本当に尊敬できる先生です!その中で、私がひじょうに印象的に感じたお話をご紹介しましょう。…