【7/20 メディア出演情報】 2018.07.20 静岡市葵区・清水区で活動しております。マンツーマンレッスン・プライベートジムHori Kodaiパーソナルトレーニングジム 代表パーソナルトレーナーの堀航大です。【メディア出演情報】ラジオ番組に出演します。パーソナルトレーナーとしての活動紹介、告知などを行う予定です!放送局:FM-Hi!76.9MHz(静岡県中部)番組名:ゆうラジ!金曜日…
【クライアント様の声】ご紹介① 2018.07.19 静岡市葵区・清水区で活動しております。ダイエット専門パーソナルトレーナーマンツーマンレッスン・プライベートジムHori Kodaiパーソナルトレーニングジム 代表の堀航大です。先日、クライアント様からたいへん嬉しいコメントを頂きましたのでご紹介します。◆30代女性のクライアント様(堀パーソナル歴1ヶ月)・長年の悩みだった頭痛、…
HIIT(高強度インターバルトレーニング)を極めよ! 2018.07.09 静岡市葵区・清水区で活動しております。ダイエット専門パーソナルトレーナーマンツーマンレッスン・プライベートジムHori Kodaiパーソナルトレーニングジム 代表の堀航大です。あなたは、ダイエットのために有酸素運動を行っていますか?有酸素運動は蓄積した体脂肪の減少にたいへん有効な手段となりますが、その効果を十分に得る為には十分な時間を…
One step forward〜ほんの少しだけ前に〜 2018.07.06 静岡市葵区・清水区で活動しております。ダイエット専門パーソナルトレーナーマンツーマンレッスン・プライベートジムHori Kodaiパーソナルトレーニングジム 代表の堀航大です。『真剣にダイエットに取り組んでいるのに、なかなか成果を感じられない。。』このようなお悩み、お持ちではないですか?つい先日ご相談いただいた方の…
運動前に食事ってしてもいいの? 2018.07.03 静岡市葵区・清水区で活動しております。ダイエット専門パーソナルトレーナーマンツーマンレッスン・プライベートジムHori Kodaiパーソナルトレーニングジム 代表の堀航大です。お昼過ぎや、夜などの時間帯に運動されるとき、食事を摂るべきかどうか迷った経験がおありではないですか?食事をするかどうか、中途半端な時間帯にトレーニングをされる際には、…
『今できること』に集中しましょう 2018.07.02 静岡市葵区・清水区で活動しております。ダイエット専門パーソナルトレーナーマンツーマンレッスン・プライベートジムHori Kodaiパーソナルトレーニングジム 代表の堀航大です。あなたはダイエットに取り組むうえで、どんな目標をお持ちですか?・半年でマイナス10kg達成!・体脂肪率を10%台に!などなど、…
習慣はこうして作る! 2018.06.30 静岡市葵区・清水区で活動しております。ダイエット専門パーソナルトレーナーマンツーマンレッスン・プライベートジムHori Kodaiパーソナルトレーニングジム 代表の堀航大です。以前の記事で、習慣化がダイエットには極めて重要であることをお伝えしました。https://hori-kodai.net/news/目標・自動達成装置をあなたのものに/…
食べないから太る?? 2018.06.26 静岡市葵区・清水区で活動しております。ダイエット専門パーソナルトレーナーマンツーマンレッスン・プライベートジムHori Kodaiパーソナルトレーニングジム 代表の堀航大です。一般的に、健康的な食生活では1日3食が推奨されています。あなたはきちんと3食、食べていますか??私がこれまでダイエットのご相談を受けてきた中…
楽しんで運動していますか? 2018.06.23 静岡市葵区・清水区で活動しております。ダイエット専門パーソナルトレーナーマンツーマンレッスン・プライベートジムHori Kodaiパーソナルトレーニングジム 代表の堀航大です。あなたは、ダイエットの為に何か運動をされていますか?もしされているのであれば、その運動の目的は『ダイエット』になっていませんか?もし答えがYESであれば、ダイエ…
目標・自動達成装置をあなたのものに 2018.06.20 静岡市葵区・清水区で活動しております。ダイエット専門パーソナルトレーナーマンツーマンレッスン・プライベートジムHori Kodaiパーソナルトレーニングジム 代表の堀航大です。ダイエットの目標達成の為に頑張っていますか?毎日努力を継続できるあなた、素晴らしい!意志力が強く、最後までやり抜ける力をお持ちであれば正しい取り組みをな…