静岡市葵区・駿河区・清水区で活動しております。

『カラダの不調改善専門パーソナルトレーニング』

パーソナルトレーナーの堀航大です。

健康的で疲れ知らずな引き締まったカラダ！💪

ご年齢を重ねても、少しでも良いコンディションでいたいですよね💡

年齢とともに体が衰えていくのは生物としての人間の宿命ですが、

衰えの速度は日々の過ごし方次第で大きく差が出てくるのを僕も現場で目の当たりにしています👀

フィットネスクラブやジムは、半ば『強制的に運動を行う』素晴らしい環境！

一歩足を踏み入れれば、自分だけ運動しない訳にはいかない雰囲気をひしひしと感じ取ることができると思います(笑)

しかし、様々な理由でクラブやジムでの定期的な運動がままならない方も多数いらっしゃると思います💦

トレーニングというと、ジムにあるトレーニングマシンでの筋トレをイメージされる方が多いと思います。

『ジムに行けないから効果的なトレーニングができない…。』

いえ、そんな事決してありません！

トレーニングマシンは比較的安全性を確保しながら、運動の効果を得る為に効果的なツールです🙆‍♂️

しかし、体を鍛える為にマストなアイテムかと言うと決してそんな事ありませんよ！

正確な動作を覚えて実践できれば、自身の体重を利用したトレーニングでマシン以上の効果を得る事が十分に可能です🔥

(僕の提供しているパーソナルトレーニングでは、ほぼトレーニングマシンを使用する事なく効果を実感いただいております💪)

あなたもぜひこのコミュニティの動画で効果的な体の動かし方を覚えて頂きながら、ぜひご年齢に負けない若々しい体を手に入れていきましょう^ ^

★チェック！
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