静岡市葵区・清水区で活動しております。

シェイプアップ・アンチエイジング専門
『Hori Kodaiパーソナルトレーニングジム』代表の堀航大です。

『運動しなくちゃ！とは思うのだけれども、なかなか腰が重くて。。』

適度な運動が心と身体の健康に良いことは、あなたもよ〜く知っている事実ですよね。

もちろん運動が習慣化すれば、ボディラインも整ってきます。

そして筋力トレーニングは、正しい方法を継続的に行うことができれば『誰でも』成果を得ることができると〜っても簡単な運動なのです。

しかしここで１番難しいのは『継続』すること！

あなたは新しい習慣を継続させる為に、ご自身の『やる気』に頼っていませんか？

でもそのやる気って、毎日上下しますよね。。

ただでさえ浮き沈みする気分に加えて、その取り組みの成果が思った様に感じられなかったら…。

始めた初日はやる気がみなぎっていたとしても、どんどん尻つぼみに。

当然これでは続きません。

誰でもそうです。決してあなたの意思が弱いことが原因ではないのです！

ダイエットは長期戦。

継続的な取り組み命！！

ダイエットを成功させる秘訣はただひとつ、『継続せざるを得ない環境づくり』だけ！

そんな環境づくりをする為に、とってもいい方法があります。

そう、パーソナルトレーニングです！

パーソナルトレーニングはとっても有効な『運動をする環境』づくりの手段であることは間違いありません。

セッションを予約してしまえば”ジムに行かざるを得ない”ですし、セッションに来てしまえば”トレーニングせざるを得ない”ですよね。

食事に関しても、トレーナーが見ているからな・・という環境づくりにもなります。

今年の夏こそ、思いっきり楽しみたい！！

そんなあなたは、今から取り組むべきです！

長い間かけて蓄積した体脂肪を減らす為には、少なくとも数ヶ月の取り組みを覚悟しなければなりません。

今年の夏に間に合わせる為には、今が最適なタイミングなのです！

★『今年こそ！』決意した方は初回カウンセリングへ！
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