静岡市葵区・駿河区・清水区で活動しております。
『シェイプアップ・エイジングケア専門』
パーソナルトレーナーの堀航大です。
先日、静岡Daiichi TV まるごと内『エイジングケアツアー』のコーナーに出演させて頂きました！
(生で見た神奈月さんのモノマネが似過ぎで爆笑！笑)
エイジングケアの為のトレーニングと題して、自宅で簡単に取り組む事ができるエクササイズをお届けしました。
視聴者さんから各SNSを通じて、
・すぐにやってみます！
・すごく為になりました！
・ジムにも気軽に行けないので助かります！
といった反響をいただき、この様な機会を頂きとても光栄に思いました^ ^
少しでも皆様の参考になれば幸いです！
収録では極めて真面目にエクササイズのレクチャーを行いましたが、個人的に一番のツボは神奈月さんによる、吉田鋼太郎さんのモノマネ…。
(直近で見ると、写真以上に本当によく似ている！笑)
コロナウィルスの影響で、運動する機会が特に減っている方も多いのではないでしょうか。
軽度で定期的な運動は、免疫力を向上させる作用があることが明らかになっています。
少しでも、ご自宅でできる運動にチャレンジしてみてはいかがでしょうか^ ^
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