鍛えたら緩める！
〜ヨガで心と身体を”ゆるゆる”に〜
私の施設『Hori Kodaiパーソナルトレーニングジム』にて開催される、
スペシャルイベントのご案内です！
※今回で３回目の開催！毎回満員御礼の大好評レッスンです！
ヨガよりもトレーニングでしょ！
以前は私もそんな風に考えていました。。
しかしヨガのクラスを受けたら、価値観が一変しました！
身体と心が緩んで本当に気持ちが良かったのです。
トレーニングと同列に、”ケア”がとっても大切！
【私が感じるヨガの素晴らしさ】
身体は放置しておくと、どんどん動かなくなっていきます。
それは、運動不足の方も運動を定期的行っている方も同じです！
ケア不足の身体は関節が動く範囲が狭くなり、やがて怪我や不具合の原因となっていきます。。
そして、それは心も同じ！！
心(脳)を整える為に、あの米googleでも『瞑想』の社内プログラムが取り入れられていることをご存知でしょうか？
私がヨガを行って感じるのは、ストレッチ効果で身体を整えながら、瞑想効果で心も強力に整っていくということです。
日常生活の中で、『頭の中が空っぽになれる時間』がどれくらいあるでしょう？
あなたは日常の中で、『緊張』や『ストレス』を感じていらっしゃいませんか？
そしてトレーニングを愛好するあなたも、『身体の張り』や『硬さ』を感じていませんか？
日々頑張るあなたにこそ、ぜひ参加していただきたいヨガの特別セッションです。
あなた自身に、ぜひ『ご褒美の時間』をプレゼントしてみてはいかがでしょうか？
講師はTomo先生
※ちなみに、先生は私のクライアント様でもあります！
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開催日時：2019年3月2日(土) AM11:00〜12:00 (60分)
参加費(1名)：¥1,000
参加資格：癒やされたい成人男女
会場：
Hori Kodaiパーソナルトレーニングジム
（静岡市葵区七間町9-5 トレンズビル2F-B)
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★お申込みは、お問い合わせフォームから！
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https://hori-kodai.net/contact/
