お名前:Y様 年齢:30代 性別:女性
ご住所:静岡市 葵区
◆全体的にスッキリ!ウェストや太もものラインも変化してきました。
◆ヒップのラインも変化!背中に薄っすらと筋肉の存在感が!
◆ヒップアップ!ウェストの厚みが変化(凹ませてませんよ!笑)
◆二の腕もスッキリしてきました!
1、ご自身の成果について教えてください
①上半身・下半身のアンバランス解消
②手足の冷え改善
③コレステロール値激減
④体全体の厚みがうすく、二の腕スッキリ
⑤自分の身体の特徴や動きのクセを感じたり、使っている筋肉を意識する瞬間が増えました。(←筋肉専門家・スポーツ医科学 堀さんの影響)
2、『堀のパーソナルトレーニングを始めよう』と思ったきっかけは何ですか?
お尻・太ももを隠す服ばかり選びたくない。
『(小さめ)Tシャツとジーパン』のみを格好良く着こなす人になりたい。
夏休みのプール等、行事ごとに思いきり楽しみたい。…etc
他力本願より自力。でもジムは無理だろうな。と思ったからです。
3、堀のパーソナルトレーニングの指導力をどう感じていらっしゃいますか?
言葉遣いはもちろん、説明は分かりやすくとても丁寧です。
今日の目標、今からどこを、どのようにトレーニングするのだな、ということがすぐ理解できます。
4、『堀のパーソナルトレーニングだから続けられた』と感じることがあれば教えてください
小学6年間スポーツテスト級外、体育の授業大嫌いな私ですが、実はコツさえつかめば開花するのでは…。身体能力あるのかも。なんて思えるほど褒め上手です。
これが楽しさと自信につながりました。毎回気分よく帰れるって大事です。
5、パーソナルトレーニングに興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします
パーソナルトレーニングだからこそ!!がたくさんあります。
自分ではできないことができます。
堀さんの雑学もたくさん聞けます。私は、セッション後のマッサージにこの上ない幸せを感じていました。
日程・内容ともに融通きかせてくれます。
お仕事にご家庭での家事、お子様の学校行事など、お忙しい日々を過ごされるY様。
特に上半身の筋肉量が少なく、身体の上下でバランスが悪いことにお悩みでした。
ただ体脂肪量を減らすだけでなく、効果的に筋肉量をUPする為の筋トレ・食事に取り組んで2ヶ月。(食事制限らしい制限は一切なし!)
全体的にスッキリとする中で、徐々にメリハリのあるボディラインの実感をいただいております!
これからも”理想の身体”へ向かって、手に入れた習慣を継続・ボディラインの向上・維持を続けていきましょう!