静岡市葵区・清水区で活動しております。
ダイエット専門パーソナルトレーナー
マンツーマンレッスン・プライベートジム
Hori Kodaiパーソナルトレーニングジム 代表の堀航大です。
ダイエット=減量
ダイエットを行うということは特別な行為が、実はダイエットの成功率をグンと下げてしまうのです。
※ダイエット専門トレーナーとうたっておいて恐縮ですが。。笑
『ダイエットをしてシェイプアップする』という期間限定の行動ではなく、
『生活習慣を改善する』という継続的な取り組みという様にマインドをシフトしていただきたいのです。
するといかがでしょう。
あなたがダイエットの為に行っていた取り組みの動機が変わってきませんか?
より良い生活習慣を手に入れて、より良い人生をおくる為の長期的な取り組みに変わってきますよね。
生活習慣が好転すれば、自ずと体脂肪が落ちてきます。
ほんの少し考え方が違っただけですが、結果は大きく変わるはずですよ。