あなたに”ベストマッチ”なパーソナルトレーナーの選び方! 2019.01.07 静岡市葵区・清水区で活動しております。シェイプアップ・アンチエイジング専門『Hori Kodaiパーソナルトレーニングジム』代表の堀航大です。あなたは、利用する"パーソナルトレーニング"をどういった基準で選ばれるでしょうか?☑ジムの設備・雰囲気☑担当するトレーナーの実績☑在籍するトレーナーの保有資格…
食べないから太る?その原因と対策! 2019.01.06 静岡市葵区・清水区で活動しております。シェイプアップ・アンチエイジング専門『Hori Kodaiパーソナルトレーニングジム』代表の堀航大です。「全然食べていないのに、何故か太っちゃうんです・・。」☑"明らかな食べ過ぎ"という自覚は一切無いのに、ジリジリと体重が増えてしまう。。☑あの人は明らかに私よりも食べる量が多いのに…
2019年5月5日(土)Run&トレーニングイベント開催決定! 2019.01.05 静岡市葵区・清水区で活動しております。シェイプアップ・アンチエイジング専門『Hori Kodaiパーソナルトレーニングジム』代表の堀航大です。今日はパーソナルトレーニングとは少し違った話題です。本日は大学時代の先輩で『ラン専門フィジカルトレーナー』の菅原航陽さん(ABCR代表)に、ジムまでお越しいただきました♪ABCRのHPはこちら!…
【記録】私も減量開始!Before画像掲載 2019.01.04 静岡市葵区・清水区で活動しております。シェイプアップ・アンチエイジング専門パーソナルトレーナー『Hori Kodaiパーソナルトレーニングジム』代表の堀航大です。あなたは、今年の目標や取り組みの計画をもう立てられましたか?本日私も仕事始め!まだお正月休みが続いている方もいらっしゃいましたが、早速セッションのご予約を多数いただきました♪…
疲れちゃったら・・海に行こう!〜絶大な癒やしの効果〜 2019.01.03 静岡市 葵区・清水区で活動しております。シェイプアップ・アンチエイジング専門『Hori Kodaiパーソナルトレーニングジム』代表の堀航大です。今日までお正月休みをいただき、少し遠出をして新年のご挨拶へ。帰り道、ちょっと寄り道をして『葛西臨海公園』と『葛西臨海水族園』(東京都江戸川区)へ行ってみました。葛西臨海水族園…
正月太りは1月4日以降の過ごし方で防ぐ! 2019.01.02 静岡市葵区・清水区で活動しております。シェイプアップ・アンチエイジング専門パーソナルトレーナー『Hori Kodaiパーソナルトレーニングジム』代表の堀航大です。分かってはいるけど止められない・・・。一個だけ、と思ったのについつい2個、3個と・・・。お正月は親族が集まって、ワイワイ賑やかな時間を過ごされているのではないでし…
あなたの決意『今年の目標』を達成する方法! 2019.01.01 静岡市葵区・清水区で活動しております。シェイプアップ・アンチエイジング専門『Hori Kodaiパーソナルトレーニングジム』代表の堀航大です。2019年1月1日、元日。新年明けましておめでとうございます。今年もパーソナルトレーニングを通じて、一人でも多くの方の人生のお役に立てる様精進して参りたいと、気持も新たに決意致しました!あなたにとっ…
2019年・理想のメリハリボディーを手に入れる方法! 2018.12.31 静岡市葵区・清水区で活動しております。シェイプアップ・アンチエイジング専門『Hori Kodaiパーソナルトレーニングジム』代表の堀航大です。本日は12月31日の大晦日!今年も多くの方に"運動習慣"を提供できたのと同時に、私もクライアント様から多くの"学び"と素晴らしい"ご縁"をいただいた1年でした。こうして振り返りながら、来年は益々多くの方…
【森木農園】の美味しいイチゴで抗酸化♪ 2018.12.30 静岡市葵区・清水区で活動しております。シェイプアップ・アンチエイジング専門『Hori Kodaiパーソナルトレーニングジム』代表の堀航大です。あなたには、フルーツを食べる習慣がありますか?その甘さと"糖質"のイメージからダイエットの天敵の様に思われがちなフルーツですが、実は素晴らしい健康効果とアンチエイジング効果がある素晴らしい食べ物なのです!…
水分補給でアンチエイジング? 2018.12.29 静岡市葵区・清水区で活動しております。シェイプアップ・アンチエイジング専門『Hori Kodaiパーソナルトレーニングジム』代表の堀航大です。あなたは、1日の中でどの位水分補給をされますか?改めて意識して過ごしてみると、朝食の時にお茶を飲んだ切り昼食まで全く飲んでいなかった・・・!なんてこともあるのではないでしょうか。…