【イベント告知】
『スロートレーニング』
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『リラクゼーションヨガ』
トレーニングとヨガの相乗効果を体感する至福の90分です!
◆運動〜スロートレーニング (30分)〜
◆休養〜リラクゼーションヨガ (60分)〜
『何となく体調が優れないな…』
それは自律神経の不調が原因かも?!
筋トレ×ヨガ は、自律神経を整えるのに相性抜群の組み合わせ!
筋トレによって『交感神経(活動の神経系)』を刺激し、その後ヨガによって『副交感神経(休息の神経系)』を緩やかに刺激。
相乗効果で、プログラム終了間際には”究極のリラクゼーションタイム“があなたに訪れます。。
Tomo先生によるヨガのレッスンも今回で5回目!
癒やされたい方、ぜひご参加ください^ ^
開催日時:2019年4月14日(日)10:00〜11:30
会場:Hori Kodaiパーソナルトレーニングジム(葵区七間町)
参加費:¥1,500
持ち物:動きやすいウェア・飲料水・ヨガマット(お持ちの方)
定員:8名(お早めにご予約!)