【2019年4月14日 開催!】トレーニング×ヨガ イベントのお知らせ

【イベント告知】

『スロートレーニング』
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『リラクゼーションヨガ』

トレーニングとヨガの相乗効果を体感する至福の90分です!

◆運動〜スロートレーニング (30分)〜
◆休養〜リラクゼーションヨガ (60分)〜

 

『何となく体調が優れないな…』

それは自律神経の不調が原因かも?!

筋トレ×ヨガ は、自律神経を整えるのに相性抜群の組み合わせ!

 

筋トレによって『交感神経(活動の神経系)』を刺激し、その後ヨガによって『副交感神経(休息の神経系)』を緩やかに刺激。

相乗効果で、プログラム終了間際には”究極のリラクゼーションタイム“があなたに訪れます。。

 

Tomo先生によるヨガのレッスンも今回で5回目!

癒やされたい方、ぜひご参加ください^ ^


開催日時:2019年4月14日(日)10:00〜11:30
会場:Hori Kodaiパーソナルトレーニングジム(葵区七間町)
参加費:¥1,500
持ち物:動きやすいウェア・飲料水・ヨガマット(お持ちの方)
定員:8名(お早めにご予約!)


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