静岡市葵区・清水区で活動しております。

ダイエット専門パーソナルトレーナー

マンツーマンレッスン・プライベートジム
Hori Kodaiパーソナルトレーニングジム 代表の堀航大です。

先日自身の学びの為、経営者向けの講演会に参加してきました。

『社長の仕事とは？』というテーマでの講演でしたが、その中でも私自身が実践してみて

非常に効果的に感じた取り組みをシェアしたいと思います。

【行動の72時間ルール】

・結果を出す人物は、発想から行動までがとにかく早い。
↓
・まずは行動力を最優先に高める取り組みが必要だ。
↓
・〇〇したい！と思ったら、実現に向けた第一歩を72時間以内に実行する！

例えば、、

・今年は富士山に登るぞ！と思い立った。
　　　　　　　↓
・72時間以内に、登山靴を買うぞ！
　　　　　　　↓
・アウトドアショップで登山靴を購入してしまう。

こんな風に、実現に向けた次の行動に移しやすい取り組みを選択して行うと

実現の可能性がグッとアップしますね。

※登山靴を買ってしまったら、使わないと勿体ないですからね！！

あなたは今、ダイエットや体づくりがご自身にとって必要なものだとお考えですか？

もし答えがYESであれば、72時間以内に何らかの行動を実行してみてはいかがでしょうか。

パーソナルトレーニングの初回カウンセリング申し込みも、選択肢のひとつですね！

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