パーソナルトレーナー
航大(ほり こうだい)

【慢性的な痛み・疲れが取れない・過体重】
カラダの不調改善 専門


トレーニング・セルフケア・タイ古式マッサージ・食事学・休養学を通じて、
『アクティブライフを思う存分に楽しめる体』を提供します


 


【プロフィール】
静岡市清水区出身。

少年期に陸上競技と出会い、大学時代までの10年間競技に打ち込む。
(
最終競技歴は十種競技)

 

卒業後、東京でメーカーの営業職を経験した後地元静岡へUターン転職。

 

静岡の豊かな自然に魅了され、営業職から一転アウトドアの世界に没頭する。

その後アウトドアショップに勤務し、登山・シーカヤック・キャンプなどのインストラクション、

店舗のマネジメントを経験。

 

マネジメント職のストレスやプレッシャーによる過食が原因の肥満・身体の不調を解消する為、

暫く離れていたトレーニングを本格的に再開。

 

身体の変化だけでなく、運動習慣によって得られる『心の変化』を強く実感する

 

アウトドアスポーツ等の余暇・非日常がもたらす、ライフスタイルや価値観の良好な変化

そして運動や生活習慣の改善によって、もっともっと日常を元気に過ごすことができるということ。

 

自身に起きたこの経験を多くの方にお伝えしたいと考えるようになる。

 

その後、常にキャンセル待ちの人気パーソナルトレーナーに師事、

『パーソナルトレーニングの真髄』を学び、後にパーソナルトレーナーとして独立。

 

自らの経験と学びを活かして
アクティブライフを楽しむカラダ作りを提供する、
カラダの不調改善専門のパーソナルトレーナーとして活躍している。

 

 

20~60代の、会社員・主婦・運動指導者・経営者・事業主・医師・歯科医など幅広く指導を経験。

 

その中で
『慢性的な痛みや疲労感・睡眠や胃腸などにまつわる病院に行くほどでも無い体の不調』

を多くの方が抱えていることに気付かされ、指導・改善経験を積む。

 

指導精度向上の為、独立後の現在も様々な有料スキルアップセミナーに参加し

クライアントに提供するサービスのレベルアップに日夜取り組んでいる。
(2019年研修費実績:121万円相当)

 

【私の目標】

私が体感したフィットネスが持つ力をより多くの方にお伝えすることで

人生をより良く過ごしていただく為の伴走者

となること。


Hori Kodai
パーソナルトレーニングジム 代表
(静岡市葵区七間町9-5 トレンズビル2F-B)


 


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【経歴・資格】
早稲田大学スポーツ科学部
スポーツ医科学科卒業
論文テーマ:
経験の有無が運動イメージ中の一次運動野の興奮性に及ぼす影響
論文要旨PDFリンク

<パーソナルトレーナー>
●NESTA-PFT
(
全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー)
●JTTMA-CPT
(
日本タイ古式マッサージ協会認定プロフェッショナルセラピスト)
●NESTA-WMS
(
全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 ウェイトマネジメントスペシャリスト認定)
●NESTA-BRS
(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 バックペインリリーフ「腰痛改善改善」スペシャリスト認定)
●TRIGGERPOINT VISION LEVEL 1
(現場へのビジョントレーニングの導入:Level 1
)

一般社団法人 日本医食促進協会
メディシェフ認定講師
https://www.medi-chef.org
講師実績
JAおおいがわ様(2018/10)
株式会社なすびグループ様(2019/1)
インフィック株式会社様(2019/1)
藤和乾物株式会社様(2019/1)
TOKAI ホールディングス様(2019/2)
()TOKAIマネジメントサービス様(2019/2)
東京海上日動()労働組合様(2019/10)
公益財団法人 静岡県産業振興財団フーズ・サイエンスセンター様(2019/11)
東京海上日動()労働組合様(2020/1)
公益財団法人 静岡県産業振興財団フーズ・サイエンスセンター様(2020/7)



講演実績
株式会社橋本組様安全大会(2019/6)
講演の模様はこちら
【ブログ記事】()橋本組様安全大会にて『食と健康』について講演


メディア出演情報
2018720 ゆうラジ!(FM-Hi)出演
2019117 まるごと(静岡第一テレビ)出演
2020312 まるごと(静岡第一テレビ)出演
202041日 ひるラジ!(FM-Hi)出演
・2020年9月 月刊【ネクスト】(フィットネス専門誌)掲載





<アウトドアインストラクター>
●JSCA SK-AI
(
日本セーフティカヌーイング協会認定 シーカヤック アドバンストインストラクター)

 

 

 


◆パーソナルトレーナーになった理由やクライアント様への想い

私がなぜ『パーソナルトレーナー』という職業を選んだのか、少しお話させていただきます。

私の生い立ちも含めたお話になりますので長くなりますが、ご興味のある方はお付き合いください。

スポーツ家系に生まれました

父も叔父も体育の教員という、スポーツ家系に生まれました。
父の影響で中学校から始めた陸上競技ですが、結果として大学を卒業するまで10年間も続けることに。

楽しんで行っていた陸上競技ですが、大学入学と同時に大きな挫折を経験しました。

周囲はインターハイで上位入賞する様な実力者ばかり。
凡人の私にはそこまでの実績も実力も無く、練習に行く度に自信を失う毎日でした。

慣れない一人暮らしをしながら、悔しくて一人枕を濡らす日々を過ごしたことを今でもよく覚えています。

当時は日々心身ともに疲労困憊で、自信も失い今思えば本当に運動が嫌いになった時期でした。

 

スポーツでの挫折経験、そして気付き

この時の経験が、
『運動・スポーツの在り方をじっくりと考える』
きっかけになったと思います。

『運動指導者としての核』が形成された時期でもありました。

多くの人にとって、運動・スポーツは心身ともに豊かにしてくれる素晴らしいものとなり得るはずです。

私もスポーツから大きな影響を受けました。
スポーツに出会って人生が変わったと本気で思っています。

しかし幼い頃に経験した挫折感などが原因で、その後運動嫌いになるケースは多々あると思います。

そういった方々にこそ、私のパーソナルトレーニングを通じて『運動好き』になっていただきたいと考えるきっかけになったエピソードでした。

 

競技の引退と同時に大きな挫折

競技引退と共に運動習慣もピタッと無くなり、東京で営業職として就職しました。

競技者として大学時代の4年間をやり切ったという自負を持って入社しましたが、ここでもまた大きな挫折を経験しました。

何も出来ないながらも、与えられた役割を全うしようとする責任感だけは強くて、大きなプレッシャーを抱えながら業務に奔走する毎日。

不器用ながらも自分なりに頑張ろうともがく中で、心身ともに疲弊していく日々。
若さ故、健康には本当に無頓着でした。

身も心もボロボロの状態で、この頃から体型も既に肥満体へと足を踏み入れていました。

逃げる様にして地元静岡にUターンし転職。
この時私の人生を変える運命的な出会いがありました。

 

フィットネスとの出会い

その後、元々興味があったアウトドア業界での仕事に就きたいと考え、アウトドア用品を扱う専門店に転職。

アウトドアのガイドやインストラクターの業務を経て、販売店での責任者を任せていただきました。

日々舞い込む膨大な仕事と予算のプレッシャー、クレーム対応などのストレスでさらに暴飲暴食をすることに。

『営業時代の二の舞になるぞ!
『このままではいけない!

いよいよ危機感を覚え、まずは身体の健康状態からどうにかしようと考えフィットネスジムに通い始めました。

元々トレーニングのノウハウやスポーツ医科学の知識が自分に有ったのもありますが、みるみるうちに身体が変わっていきました。

そして、驚くべきは『心の変化』でした

定期的な運動習慣を持ったことで、
『仕事に取り組む前向きな気持ち』
『トラブルを解決する際のポジティブなマインド』
『日々晒されるストレスに対する耐性』
がどんどん上がっていることに気が付きました。

運動が心に及ぼす影響について
【トレーニングで心も前向きに!
/news/トレーニングで心も前向きに!/

この時思い浮かんだのは、営業マン時代の自分に対する想いでした。

もっと早くフィットネスと出会っていたら、当時自分が抱えていた弱さを乗り越え、克服することができたかも知れない。。

私はフィットネスによって救われ、そして人生が変わりました。

『心と身体の健康が、人生において一番の財産である。』

私の経験は、日々ご家庭や社会の中で戦う多くの方を救うキッカケとなるかも知れない。。

そんな風に考えるようになりました。

パーソナルトレーナーという職業との出会い

プライベートでフィットネスを楽しむ中で、ご縁あって常にキャンセル待ちのパーソナルトレーナー(後の師匠)と出会うことに。

 

アウトドアスポーツ等の余暇・非日常がもたらす、ライフスタイルや価値観の良好な変化

そして運動や生活習慣の改善によって、もっともっと日常を元気に過ごすことができるということ。

 

自身に起きたこの経験を多くの方にお伝えしたいと考えるようになりました

 

そして、

『フィットネスを通じて、ストレスと戦う大人を救いたい。』

という想いを実現すべく人気パーソナルトレーナーの師匠に師事。



運動指導の方法論・クライアント様が最短距離で目標達成をする為のメソッド。
そして、クライアント様へのおもてなしの精神を学びました。



その後、アウトドア用品の販社を退社しパーソナルトレーナーとして独立。

20~60代の、主婦・経営者・事業主・医療従事者などの幅広いクライアント様の指導を行ってきました。

その中で
『慢性的な痛みや疲労感・睡眠や胃腸などにまつわる病院に行くほどでも無い体の不調』

を多くの方が抱えていることに気付かされ、指導・改善経験を積んできました。

 

指導精度向上の為、独立後の現在も様々な有料スキルアップセミナーに参加し

クライアントに提供するサービスのレベルアップに日夜取り組んでいます。
(2019年研修費実績:121万円相当)

 

【私の目標】

私が体感したフィットネスが持つ力をより多くの方にお伝えすることで

人生をより良く過ごしていただく為の伴走者

となること。

 

 

長々と最後までお付き合いいただき、ありがとうございました!