静岡市葵区・駿河区・清水区のパーソナルトレーニング
パーソナルトレーナーの堀航大です。
今日は一日ガイドの仕事。
高原の湖でカヤックとSUPのツアーを開催しました。
黒さに更に磨きがかかります。。
街の仕事と外の仕事、この二つの働き方で色々と調和が取れていると思います。
遅くなってしまいましたので、過去の記事をシェアです。
トレーニングは筋肉も大切なのですが、それ以外にも多くの方に関心を持っていただきたいな。
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筋肉が大きくなくても、所作が力強い方。
なんだかいつも元気で、小気味良くきびきびと動ける方。
こんな人の秘密は、力を発揮するタイミングが巧みだったり、体の様々な感覚が優れているケースが多い様に感じます。
(現場の肌感としても、理論としても)
僕はアウトドアのガイド・インストラクターの活動もしているので、まわりには細身で力持ちのアドベンチャーおじさん達でいっぱいです。
自然の中で様々な刺激を受けて感覚が鋭敏になり、きっと野生化してしまったのだと思います。
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(まだ検証中ですが、結構本気でそうかも知れません。)
どうしても感覚の世界に邁進してしまいますが、そんなカラダの不思議の一端をご紹介してみました。
『トレーニング』とは、必ずしも筋トレだけに留まるものでは無いということです。
僕たちは文明に支えられ、一方で文明によって身体的に退化していきます。
慢性病とは文明病でもありますね。
甘んじて退化してしまうのか、模索しながら進化し続けるのか。
近頃の状況は、我々にそんな選択を迫っているかの様に思います。
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