静岡市葵区・駿河区・清水区で活動しております。
『カラダの不調改善専門パーソナルトレーニング』
パーソナルトレーナーの堀航大です。
頑張ったら頑張った分だけの成果が欲しいし、
それが目に見えたものであれば尚更やる気が出る💪
人って割とそんな生き物ですよね💡
体づくりでも漏れなく同様の事が言えると思います。
トレーニングをしたら、その分だけ報酬としてボディラインが変わったり
筋肉が付いた実感が欲しいですよね😆
でも、残念ながらこの『実感』を手に入れるまでには
それなりの時間を要します….。
(個人差はありますが、コンスタントな運動習慣を始めて2〜3ヶ月程度はかかるかな…)
しかし、運動をしたり食事や休養の取り方に少し気を遣うことで
得られるメリットって、見た目意外にも数えきれないくらいあります💡
✅慢性的な疲労感の緩和
✅末端の冷えの緩和
✅体の凝りや慢性痛の緩和
✅睡眠の質が向上する
✅異常な食欲の適正化
✅仕事の生産性が向上
✅機嫌が良くなる
✅ストレス抵抗性の向上
✅生涯での健康寿命の向上
などなど…
僕のパーソナルトレーニングでは、1〜2年以上の長期にわたって
毎週トレーニングやセラピーをご案内しているクライアント様が
何人もいらっしゃいます。
(感謝感謝です🙏)
そういった皆様の多くが現在も運動を継続されている理由は、
上記の様な『目に見えない効果・成果』を期待されての事です🙆♂️
もちろんボディラインの維持向上のご要望もありますが、
いつの間にかトレーニングを行う主な目的が変わってきます☝️
ぜひ運動を始めたばかりのあなたも、これまでコツコツと継続されてきたあなたも
『目に見えない大いなる運動の効果』を手に入れるべく今日もトレーニングです💪🔥
まだ始めていないあなたは今日から…!
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