◆【11/5(木) 大事なものほど見えないもの?】

静岡市葵区・駿河区・清水区で活動しております。

『カラダの不調改善専門パーソナルトレーニング』

パーソナルトレーナーの堀航大です。

 

 

頑張ったら頑張った分だけの成果が欲しいし、

それが目に見えたものであれば尚更やる気が出る💪

 

人って割とそんな生き物ですよね💡

 

 

体づくりでも漏れなく同様の事が言えると思います。

 

トレーニングをしたら、その分だけ報酬としてボディラインが変わったり

筋肉が付いた実感が欲しいですよね😆

 

 

でも、残念ながらこの『実感』を手に入れるまでには

それなりの時間を要します….。

 

(個人差はありますが、コンスタントな運動習慣を始めて2〜3ヶ月程度はかかるかな…)

 

 

しかし、運動をしたり食事や休養の取り方に少し気を遣うことで

得られるメリットって、見た目意外にも数えきれないくらいあります💡

 

✅慢性的な疲労感の緩和

✅末端の冷えの緩和

✅体の凝りや慢性痛の緩和

✅睡眠の質が向上する

✅異常な食欲の適正化

✅仕事の生産性が向上

✅機嫌が良くなる

✅ストレス抵抗性の向上

✅生涯での健康寿命の向上

などなど…

 

 

僕のパーソナルトレーニングでは、1〜2年以上の長期にわたって

毎週トレーニングやセラピーをご案内しているクライアント様が

何人もいらっしゃいます。

(感謝感謝です🙏)

 

 

そういった皆様の多くが現在も運動を継続されている理由は、

上記の様な『目に見えない効果・成果』を期待されての事です🙆‍♂️

 

もちろんボディラインの維持向上のご要望もありますが、

いつの間にかトレーニングを行う主な目的が変わってきます☝️

 

 

ぜひ運動を始めたばかりのあなたも、これまでコツコツと継続されてきたあなたも

『目に見えない大いなる運動の効果』を手に入れるべく今日もトレーニングです💪🔥

 

 

まだ始めていないあなたは今日から…!

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