静岡市葵区・駿河区・清水区で活動しております。
『シェイプアップ・カラダの不調改善専門パーソナルトレーニング』
パーソナルトレーナーの堀 航大です。
しばらくお遊び投稿が続きましたが、ちゃんと仕事してます!笑
昨年夏以降はSNS等にご登場いただくモニター様を
募集していませんでしたが、
近頃はヒッソリと募集していました
今回ご応募頂きましたA様(40代)のオーダーは、
シェイプアップと併せた様々な体の不調改善
✅睡眠障害
✅肩こり
✅腰痛
✅脚のむくみ
✅足の冷え
✅胃腸障害
✅高めな血圧と中性脂肪
などなど…
ご年齢を重ねるごとに、
『健康そのものです!』
とはなかなか言えなくなってくるものですよね…
調子が悪いという自覚がなくても、
A様の様なお体の不調を抱えていらっしゃる方は
かなり多いのではないでしょうか?
疾患であれば医療の分野ですが、
『生活習慣』に起因する不調は
僕たちが担うことができる領域であると考えています。
※これからはむしろ医療と連携して
取り組むべきではないかと思っています
国民医療費が増大の一途を辿っている現代、
1/3が生活習慣病に起因していると言われています。
クライアント様のQOL(生活の質)に貢献することは
もちろんですが、
僕たちの活動は日本の医療費問題にも貢献していくと
結構使命感を持って活動しています
シェイプアップとの不調改善の両立を実現するには、
むしろ急激な減量が逆効果になることも多い。
『運動・食事・休養』を整えて、
2ヶ月間でどこまで改善できるか?
僕もクライアント様と一緒に、毎回チャレンジを重ねています
クライアント様の努力による成果を最大化できる様、
学び実践を繰り返す日々ですね。
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