静岡市葵区・駿河区・清水区で活動しております。
『シェイプアップ・カラダの不調改善』専門
パーソナルトレーナーの堀航大です。
筋トレを頑張るのもとっても大事ですが、
日常を過ごす中で自然と美脚になる
カラダづくりって興味ありませんか？😆
今回のエクササイズは、
前ももがモリっと張り出しちゃうタイプの方に
効果がある可能性のあるエクササイズ💪🏼
【寝る前の美脚ルーティーン✨】
横になったままできるので、
寝る前のナイトルーティーンにオススメです💤
※こっちも良かったらフォローしてみてください^ ^
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大人女性の体づくり| パーソナルトレーナー堀航大
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