静岡市葵区・駿河区・清水区で活動しております。
【シェイプアップ・アンチエイジング専門】
パーソナルトレーナーの堀 航大です。
暫く更新が滞ってしまいましたが、久しぶりに活動報告です。
直近では趣味投稿が目立ちますが、ちゃんと仕事をしておりますよ！笑
【メディシェフ食習慣改善セミナー開催！】
先日は東京海上日動(株)労働組合様向けのセミナーにて、
“今日からできる！ 『健康と仕事の両立』のポイント”
と題してお話をさせていただきました。
食事・栄養のお話と併せて、今回は”キングオブエクササイズ”であるスクワットも簡単にレクチャー。
※一番盛り上がったかも？！笑
セミナー終了後には、メディシェフ料理の軽食ブッフェタイムも設けて、
身体に良いけどとっても美味しいお食事も楽しんで頂きました。
※何とメニューは”カレー”と”フライ”、さらにデザート付き！
調理法を工夫すれば、こんな料理も美味しく健康的に仕上がります！
身体に悪いと分かってはいるけど、なかなか止められない…。
あなたにもそんな生活習慣の一つや二つ、お有りではないでしょうか？
悪習慣を放置するとどうなるか？まずは知ることから行動変容が始まります！
ご参加いただいた皆様はセミナーを通して、「漠然とした不安」を「ハッキリとした不安」に変えていただけたと思います。
まさか自分が…。
そんな後悔をする前に出来ることは山ほどあります！
皆様の前向きな参加姿勢に、感謝申し上げますm(_ _)m
ありがとうございました！
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企業・団体様向けのセミナーもお引き受けしております。
https://hori-kodai.net/for-biz/
メディシェフを絡めたセミナー依頼・メディシェフの詳細はこちらをチェック！
https://www.medi-chef.org
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