静岡市葵区・清水区で活動しております。

シェイプアップ・アンチエイジング専門
『Hori Kodaiパーソナルトレーニングジム』代表の堀航大です。

トレーニング開始からちょうど2ヶ月が経過しました、女性クライアント様がアンケートに答えてくださいましたのでご紹介致します♪

その前に、トレーニングと食事改善に取り組まれたクライアント様の成果をご覧ください！

◆極端な食事制限なし！(もちろん炭水化物もしっかりと食べて！)

◆運動はパーソナルトレーニング(筋トレ)のみ

写真を撮って大きな変化を目の当たりにし、ご本人が1番驚かれていました^ ^

トレーニングはまだまだ継続！

理想の身体を目指して挑戦は続きます！

お名前：M様　年齢：50代　性別：女性
ご住所：静岡市 駿河区

１、ご自身の成果について教えてください

慢性的な肩凝りが解消しました。

それと同時に、肩から背中、お尻にかけてのラインがスッキリしたと思います。この部分のケアは、自分だけでは無理ですよネ！

毎年2～3月にかけて体調を大きく崩すのですが、仕事の繁忙にも関わらず好調に過ごすことができました！

２、『堀のパーソナルトレーニングを始めよう』と思ったきっかけは何ですか？

仕事が多忙な事から、食生活の乱れや運動不足で激太りしてしまいました。

以前短期集中のエステに通って成果は出たのですが、極端な糖質制限で低血糖で体に力が入らなくなったり、数年の間にこの様にリバウンドをしてしまったりした経験から、健康について考えてくれ伴走してくれるトレーナーを探していた所、堀さんに出会ったのです。

初回カウンセリング・体験でもしっかり納得のいく説明を受け、「やっと見つけた！！」と思いました。

３、堀のパーソナルトレーニングの指導力をどう感じていらっしゃいますか？

体力や体調を勘案したメニューを作成し、一つ一つの動作やどこの部位に意識を置くかを説明してくださるので、自己判断で行うようなダメージがなく効果的な動きができます。なるほど！の一言。

辛くなった時の最後の一押の言葉や、サポートがモチベーションアップにつながります。

相手を思いやる言葉遣いや笑顔が、続けていきたいという思いになります。

４、『堀のパーソナルトレーニングだから続けられた』と感じることがあれば教えてください

・個々の体力に合ったメニュー作りの上手さと、決して堀さん自身の思いの押しつけをせず、相手思いな所です。

・食事面やメンタルサポートを行なってくださるところ。体を作っているのは食事ですし、心と体は切り離せないですからネ！

・会話の楽しさと、変化を一緒に喜んでくださるからです。

・信頼が置ける所です。

５、パーソナルトレーニングに興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします

まず、堀さんにお会いしてみてください！百聞は一見にしかずです。

人生の中で何度かダイエットにチャレンジし、失敗を繰り返してその時に顧みなかった事は『健康』の二文字です。

美しく健康な体を手に入れられるには、習慣づけが大切です。この習慣づけは自分一人ではなかなか難しいので、伴走してくれるトレーナーが必要だと思います。

堀さんは寄り添ってくださる最高のトレーナーだと確信しています！

M様は大変お忙しい中でも、パーソナルトレーニングの時間を確保いただき毎週欠かさず通っていただいております。

一回のトレーニング、毎回の食事によるお身体の変化はほとんど分からない様な小さなものです。

それが積み重なってこの様な大きな変化を実感いただきました！

時には甘い物や楽しい飲み会の誘惑に心折れることがあっても、とにかく『継続すること』だけがあなたを”理想の身体”へと導いてくれます。

M様が仰ってくださった様に、私が伴走者となってあなたと共に歩んでいきます！

あとはあなたが一歩踏み出すだけ。

お会いできる日を楽しみにしております^ ^

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