トレーニングモニター様・途中経過!

静岡市葵区・清水区で活動しております。

シェイプアップ・アンチエイジング専門
『Hori Kodaiパーソナルトレーニングジム』代表の堀航大です。

 

1月末からトレーニングを開始されたクライアント様のご紹介です!

 

◆50代 女性
毎週の筋トレ食習慣改善に取り組まれてきました。

大きな変化が見られるのは少し先ですが、『ずっと続けられる習慣づくり』に取り組む中で着々と変化を重ねていらっしゃいます!

※撮影時の作為的な指示は一切なしですよ!

 

★お尻&腿裏の筋肉がしっかりと付き、ヒップアップ!

★骨盤が前傾・肩甲骨が閉じて姿勢が改善!

★骨格のアライメントが整い、荷重の左右差が改善!
(真っ直ぐに立てる様になりました!)

 

◆クライアント様本人のご感想です◆

ヒップのラインが変わった!
背中のお肉がスッキリしてきた!
☑横になった時に感じるお腹の感覚が違う!
☑冷え性など、何となく感じていた身体の不調が改善してきた!

 

お酒も飲みつつ、時にはケーキやシュークリームも食べつつ、『無理なく続けられる事』に取り組んで頂いた結果です。

まだまだ道半ば、これからも全力でサポートして参ります^ ^

 

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